Енергиен Вихър: Поток за Тяло и Дух
Изживейте пълен поток от асани и дишане, които събуждат вътрешна жизненост.
Изживейте пълен поток от асани и дишане, които събуждат вътрешна жизненост.
Програмата започва с леко раздвижване, което подготвя тялото и ума за по-дълбока практика.
Следва синхронизирани асани и пранаяма, които усилват вътрешното присъствие.
Завършваме с успокояващи пози и медитативни техники за дълбока релаксация.
Открийте потока на „Енергиен Вихър“ – от първите позиции до дълбока вътрешна трансформация.
Нежни асани за отваряне на ханша и гръбначния стълб.
Пранаяма, която насочва енергията в целия организъм.
Динамични движения за пробуждане на виталността.
Леки разтягания за освобождаване на напрежението.
Асани за фокус и стабилност на тялото.
Завършваща медитативна практика за вътрешен мир.
Пълна йогийска програма, съчетаваща асани, пранаяма и медитация за цялостно благополучие.
Леки асани за плавен преход към по-дълбоки практики.
Дихателни техники за оптимизиране на жизнената енергия.
Последователности, които събуждат и хармонизират.
Направи първата крачка към вътрешната светлина – остави контакти.
